¿Qué es la dieta keto? Dieta cetogénica para principiantes

¿Cómo seguir una alimentación cetogénica? ¿Cómo se puede maximizar la pérdida de peso, aumentar tus niveles de energía, controlar el apetito y tener varios otros beneficios potenciales para la salud?

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20 thoughts on “¿Qué es la dieta keto? Dieta cetogénica para principiantes

  1. Yo soy delgado y tengo 18 años y nunca eh sigo gordo ni obeso, pero tengo dolores abdominales bajos que no soporto y nadie me encuentra que tengo y ando buscando alimentación sana, esta me serviría o solo es para bajar de peso?

  2. Por Dios comer carne ???? y carne ????????????‍♂️????????‍♂️????????‍♂️????????‍♂️????????‍♂️????????‍♂️????????‍♂️????????‍♂️

  3. JAJAJAJ pos nada adiós despensa xd na mentiris si yo hago ejercicio solo me daba curiosidad el video peso 44kg tengo 16 supongo que esta bien quiero tonificarme y para eso tengo que eliminar la grasa osea plano ya esta pero tonificado no

  4. No tengo vesícula y comer grasa me suelta el estómago y me duele horrible, puedo hacer esta dieta?

  5. Quien está aquí porque se siente mal por su cuerpo y quiero bajar de peso ???? para lograr su glow up
    Y ser feliz

  6. No se pueden consumir leche entera o descremada ,derivados de la misma, queso, yoghurt ? Frutas ? Café ? Saludos desde Paraguay ????????????????????

  7. Si padeces de colesterol muy alto , también puedes hacer la dieta cetogenica? Pero en esta dieta keto, hay alimentos que se deven evitar si tienes colesterol alto.

  8. Wow Wow! que gusto descubrir este canal, Muchisimas gracias, liked y suscrito, ademas de interesado, saludo cordial desde Canada.

  9. edad 19 /genero mujer/peso 92kg/altura 177cm/primer dia 01/06/2021 volvere de aqui 1 mes para ver los resultados

  10. Tengo una preocupación!!! con esta dieta baje 20 kilos, mi objetivo, luego cambie mis hábitos totalmente, esto es un estilo de vida para mi, mis análisis han mejorado notablemente, no me cuesta mantenerla, mi duda es la siguiente, buscando recetas e información leo reiteradas veces que con el tiempo puede causar daño en varios órganos como RIÑONES, HIGADO ETC, es cierto??? estoy preocupada!!!! espero pueda responderme, muchas gracias

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